Uno studio britannico ha scoperto che la posizione seduta non è in sé associata a "un aumento del rischio di mortalità", se è accompagnata da esercizi.
Stare seduti a lungo non è male in sè, a condizione che si facciano abbastanza esercizi altrove. Così dice uno studio britannico pubblicato sulla rivista International Journal of Epidemiology. Condotto dall'Università di Exeter e l'University College di Londra, lo studio ha seguito più di 5000 persone (3720 uomini e 1412 donne) per sedici anni e conclude che "sedersi a casa o al lavoro, non è associato ad un aumentato rischio di mortalità".
"Il nostro studio va contro il pensiero corrente sui rischi dello stare seduti e mostra che il problema sta nella mancanza di movimento, piuttosto che nel tempo trascorso a stare seduti", ha detto in un comunicato il dottor Melvyn Hillsdon della Exeter University.
"Ogni postura permanente in cui i costi energetici sono bassi può essere dannosa per la salute, sia seduti che in piedi", ha continuato.
"I nostri risultati suggeriscono che la riduzione del tempo trascorso seduti non può essere cruciale per l'aspettativa di vita e incoraggiare le persone ad essere più attive dovrebbe rimanere una priorità di salute pubblica", ha detto il dottor Pulsford dell'Università di Exeter.
Questo studio è in contrasto con la maggior parte della letteratura scientifica sull'argomento. Così, secondo uno studio pubblicato a fine luglio sulla rivista della Società Europea di Cardiologia, l'European Heart Journal, il semplice stare in piedi per la maggior parte del tempo piuttosto che seduti può aiutare a mantenersi in buona salute.
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