La sobrietà nei consumi fa bene al morale!

Se le malefatte dei nostri modelli di consumo come quelli mostruosi sono ben consolidati, il sito americano “Vox” evidenzia i benefici psicologici della sobrietà negli acquisti e dà consigli su come raggiungerli. 

 

Consuma meno! sembra dirci Vox. 'Fa bene al pianeta, al portafoglio e anche al il cervello'. 

Il sito americano parte da una constatazione: compriamo troppa merce inutile. 

'Un sondaggio del 2019 di Ladder e OnePoll ha rilevato che gli americani spendono una media di $18.000 all'anno in articoli superflui, inclusi servizi di streaming, reperti di Amazon e vestiti non necessari'. 

Spendere soldi dà una sensazione di soddisfazione e sicurezza. Dà l'impressione di avere tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano oltre a una piccola dose di dopamina. Pertanto, “acquistare meno cose di cui non si ha veramente bisogno non è facile, a volte è un intero processo, perché lo shopping comporta molte emozioni contrastanti”. 

Con l'aiuto di esperti e 'coach finanziari', Vox dà consigli su come proteggersi da questi acquisti inutili. 

Il titolo suggerisce innanzitutto di fissare degli obiettivi specifici chiedendosi come i nostri soldi potrebbero essere spesi meglio: i risparmi potrebbero essere utilizzati per finanziare l'acconto per l'acquisto di una casa o per pagare l'istruzione dei propri figli. 

Poi bisogna fare l'inventario di quello che si ha per stimare il valore aggiunto di un ulteriore acquisto: 

non serve l'ennesima t-shirt bianca, ma un capo di buona qualità che non invecchi troverà facilmente posto in un guardaroba. 

Infine, sembra utile introdurre periodi di “pausa” per determinati acquisti e cambiare vocabolario, facendo la differenza tra ciò che “vuoi” e ciò di cui “hai bisogno”. 

Per Ashlee Piper, un'autrice che ha sperimentato personalmente la “dieta” del consumo, “le emozioni forti e deboli, così come la noia e persino la procrastinazione sono state le cause profonde del consumo eccessivo”. 

Sottolinea così i benefici mentali di questa esperienza, sostenendo in particolare una riduzione dell'ansia. “... sicuramente una benedizione per chi ti sta intorno durante le feste, e ti servirà anche nei mesi a venire, nonostante gli sconvolgimenti dell'economia”, conclude il titolo.