Isolamento, paura della contaminazione, panico nei supermercati: il periodo che stiamo attraversando è fonte di ansia per molti. Ma per le persone che già soffrivano di disturbi come la depressione o il DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo), la situazione può essere particolarmente delicata.
La diffusione della pandemia di Covid-19 "ha fatto precipitare il mondo nell'incertezza e il continuo flusso di informazioni al riguardo può avere un effetto opprimente", scrive la BBC. Inoltre, si aggiungano le situazioni di quarantena e isolamento, che sono lungi dall'essere insignificanti per la salute mentale.
Sul suo sito web, il gruppo audiovisivo britannico fornisce consulenza sulla base delle raccomandazioni dell' Organizzazione mondiale della sanità (OMS):
- Limitare il tempo impiegato a consumare contenuti che rendono ansioso o addirittura determina una nicchia fissa dedicata alle informazioni.
- Concentrarsi su fonti affidabili per non prestare il fianco alla disinformazione.
- Indirizza la tua ricerca verso informazioni che ti consentano di intraprendere azioni concrete per proteggere te stesso o i tuoi cari.
Ma se la situazione pandemica è fonte di preoccupazione o ansia per molti di noi, è particolarmente preoccupante per le persone con sindromi come disturbi d'ansia, depressione o alcolismo.
La BBC è particolarmente interessata al caso delle persone con disturbo ossessivo compulsivo (DOC), che gli esperti definiscono "comportamento ripetitivo e irragionevole ma irrefrenabile". Per ridurre l'ansia, queste persone "eseguono lo stoccaggio, il lavaggio o il controllo dei rituali per diverse ore al giorno nei casi più gravi".
Tuttavia, come spiega la scrittrice della BBC Lily Bailey, l'era attuale e i ripetuti inviti a lavarsi le mani possono essere molto problematici per le persone che soffrono o hanno sofferto di disturbo ossessivo compulsivo.
"È molto strano", dice, "vedere le persone disinfettarsi costantemente le mani o evitare di toccare le superfici. Comportamenti che associamo alla malattia".
Questo periodo di pandemia è "difficile per me", continua Lily Bailey, "perché ora devo fare gesti che ho cercato a lungo di evitare.
"Cerco di attenermi esattamente alle raccomandazioni, ma è complicato, sapendo che per me l'uso di sapone e gel idroalcolico è una sorta di dipendenza”.
Normalmente, dice, uscire può aiutare le persone con disturbo ossessivo compulsivo. Quarantene, isolamenti e noia sono tutti potenziali elementi aggravanti.
Il periodo attuale è anche un fattore di rischio per le persone che presentano o hanno presentato un disturbo alimentare (anoressia, bulimia, iperfagia). Un fenomeno che riguarda, ad esempio, almeno il 10% della popolazione americana, scrive Buzzfeed.
Il sito di informazioni sulla base di numerose testimonianze, spiega che il contesto di una epidemia e confinamento può causare diverse ansie in soggetti la cui relazione con il cibo, l'approvvigionamento e il corpo è già complicata.
Come ascoltare costantemente parlare di cibo, ad esempio, o la pressione che i social media possono aggiungere per trarre vantaggio dal confinamento per l'esercizio fisico.
Ma anche gli attacchi di panico nei supermercati e le carenze di approvvigionamento e gli scaffali vuoti. Una giovane donna che soffre di anoressia descrive alla BBC gli attacchi d'ansia che prova quando cerca di fare la spesa e la paura di privare dl cibo altre persone, il che le rende difficile comprare ciò che le serve.
Quasi ovunque, la preoccupazione per la crisi ha portato le persone a fare scorte di cibo. Ma per qualcuno con disturbi alimentari - incluso bulimia o iperfagia - questo può essere una fonte di ansia, dice uno specialista intervistato dal sito Insider. "Se accumuli più cibo a casa, aumenti il rischio di una crisi alimentare, semplicemente perché il cibo è lì davanti a te. Per alcuni è un incubo. È come rinchiudere un alcolizzato in un'enoteca”.
Non ci c'é voluto molto per capire che le regole del distanziamento sociale e del confinamento ,una volta applicate, per osservare che rinforzavano sentimenti di isolamento e solitudine, osserva The Hill negli Stati Uniti.
Il sito di notizie riporta che le hotline suicide hanno già visto un forte aumento delle chiamate: un'associazione di Boston, ad esempio, ha riferito di aver ricevuto circa 350 chiamate al giorno nell'ultima settimana, o, comunque, 100 in più del normale.
Più in generale, il canale americano CNBC ribadisce sul suo sito la preoccupazione di numerosi ricercatori sui traumi su vasta scala che questa crisi potrebbe avere se dovesse continuare.
Perdite di posti di lavoro enormi, isolamento forzato, paura per se stessi e persone care che affrontano la malattia, incertezza sulla durata della crisi, per non parlare delle centinaia di migliaia di persone infette da Covid-19 e delle migliaia di morti che ha già causato:
"se la crisi di Covid-19 presenta fattori di stress già studiati in altre crisi", spiegano gli esperti di psicotraumatologia, "i loro effetti combinati sulla salute mentale non sono mai stati studiati nell'ambito di una crisi globale".
"Siamo in un territorio sconosciuto", conclude la versione italiana di Esquire: "Non abbiamo idea delle conseguenze psicologiche e culturali del confinamento nazionale". Ancor meno se applicato a metà della popolazione mondiale.
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"Siamo in un territorio sconosciuto", conclude la versione italiana di Esquire: "Non abbiamo idea delle conseguenze psicologiche e culturali del confinamento nazionale". Ancor meno se applicato a metà della popolazione mondiale.
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