I ricercatori dell'Università di Ginevra hanno dimostrato che è molto meglio allenare il cervello per prevenire un declino della capacità fisica piuttosto che il contrario.
Dopo i 50 anni, le capacità fisiche e cognitive diminuiscono nell'uomo. I due fenomeni sono correlati e inevitabili. I ricercatori dell'Università di Ginevra (UNIGE), tuttavia, volevano indagare su quale delle due avesse la migliore influenza, se il cervello o i muscoli.
Hanno scoperto che in primis allenare il cervello sia molto meglio per prevenire la regressione delle capacità fisiche rispetto al contrario.
Per giungere a questa conclusione, Boris Cheval, del Centro interfacoltà di scienze affettive dell'UNIGE (press release), e Matthieu Boisgontier, del centro di ricerca nazionale Lives, hanno utilizzato il database europeo SHARE, ha riferito UNIGE martedì. Contiene i profili di oltre 100.000 persone dai 50 ai 90 anni.
Queste persone sono state seguite per dodici anni. Le loro capacità fisiche e cognitive sono state regolarmente misurate durante questo periodo. I ricercatori di Ginevra hanno quindi utilizzato questi dati secondo modelli separati, per determinare quali abilità, se fisiche o cognitive, svolgano un ruolo predominante.
Grazie a un indice statistico, i due scienziati hanno scoperto che il modello che dà il primato alle abilità cognitive si adattava meglio ai dati dei partecipanti. Lo studio mostra quindi che sono principalmente le capacità cognitive ad influenzare l'attività fisica e non viceversa, si sottolinea all'UNIGE.
Questa conclusione va contro ciò che la letteratura ha finora postulato, 'Ovviamente, si tratta di un circolo virtuoso', l'attività fisica influenza anche le capacità cerebrali, 'ma lo fa in misura minore'.
I risultati dello studio mostrano che per rallentare il declino generale delle capacità a partire dall'età di 50 anni, è necessario agire prima sulle capacità cerebrali. 'Il cervello deve fare uno sforzo reale per uscire da uno stile di vita sedentario ed è il lavoro sulle capacità cognitive che farà seguire l'attività fisica', osserva Boris Cheval.
Questa conclusione va contro ciò che la letteratura ha finora postulato, 'Ovviamente, si tratta di un circolo virtuoso', l'attività fisica influenza anche le capacità cerebrali, 'ma lo fa in misura minore'.
I risultati dello studio mostrano che per rallentare il declino generale delle capacità a partire dall'età di 50 anni, è necessario agire prima sulle capacità cerebrali. 'Il cervello deve fare uno sforzo reale per uscire da uno stile di vita sedentario ed è il lavoro sulle capacità cognitive che farà seguire l'attività fisica', osserva Boris Cheval.
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