Un buon abbraccio dovrebbe durare più di 5 secondi

Abbracciarsi offre molti vantaggi. Ma un nuovo studio mostra che non devi semplicemente farlo comunque. 

È bello abbracciare qualcuno. È scientificamente provato. Gli studi hanno dimostrato che gli abbracci frequenti riducono lo stress, in particolare abbassando la pressione sanguigna. 

Gli abbracci sono anche associati a una migliore risposta immunitaria ai ... raffreddori. Ma ciò che rende un buon abbraccio, pochi scienziati avevano studiato fino ad ora. 

Due studi britannici hanno gettato una preziosa luce sulla questione. 

La prima ha riguardato la durata degli abbracci, variabile fino ad ora non presa in considerazione. 

Uno studio del 2011 ha esaminato l'abbraccio tra atleti dopo aver vinto una competizione e ha scoperto che duravano in media 3 secondi. Ma probabilmente non è rappresentativo dell'abbraccio. 

Gli scienziati dell'Università di Londra questa volta hanno chiesto a 48 volontari di abbracciare tre diverse durate, 1, 5 e 10 secondi, ogni volta con due diverse posizioni del braccio. 

Dovevano quindi notare i loro sentimenti subito dopo, poi 3 e 6 minuti dopo. Ogni partecipante, bendata in modo che il visivo non influisse sulla percezione tattile, è stata abbracciata da uno sperimentatore e ha dovuto abbracciarlo a sua volta. 

Gli abbracci della durata di un solo secondo sono stati valutati molto meno piacevoli di quelli della durata di 5 e 10 secondi. 

Ma non è stata registrata alcuna differenza evidente tra gli abbracci di 5 e 10 secondi, quindi un abbraccio di successo richiede di tenere la persona per almeno 5 secondi. 

I partecipanti hanno anche riferito di sentirsi più a proprio agio subito dopo l'abbraccio più che tre e sei minuti dopo. 

Tuttavia, la posizione delle braccia non ha avuto alcun effetto sulla qualità degli abbracci. E questo ha sorpreso un po' i ricercatori. Ipotizzano che questo potrebbe essere unico per questo esperimento di laboratorio, che aveva due limitazioni: i volontari hanno coccolato uno sconosciuto e tutti i partecipanti erano donne. 

Poi, è stato effettuato un secondo esperimento per scoprire quale tipo di postura fosse favorita dalle persone che si facevano le coccole. 

La posizione cambia in base al sesso 200 persone sono state reclutate dal campus universitario e le è stato chiesto di abbracciare qualcuno che conoscevano e che era uno dei partecipanti. 

Dei 100 abbracci osservati, 66 sono stati fatti con le braccia incrociate dei partecipanti e 34 si sono abbracciati intorno al collo. 

Sono invece principalmente i duetti maschili che si incrociano le coccole, mentre intorno al collo riguarda le coppie più miste e solo femminili. 

Secondo i ricercatori, 'la scoperta che la composizione di genere dei duetti influenza lo stile di incrocio delle braccia è coerente con ricerche precedenti che suggeriscono che il comportamento tattile affettivo è dipendente dal genere'. 

'Poiché gli abbracci incrociati sono visti come più egualitari, questo 'potrebbe suggerire che mostrare l'uguaglianza è particolarmente importante negli abbracci maschili'. 

Gli scienziati specificano inoltre che studi precedenti avevano dimostrato che gli uomini si toccano meno delle donne o di un uomo con una donna. 

A conclusione dei loro studi pubblicati su 'Science Direct', i ricercatori incoraggiano le future ricerche sugli abbracci (si spera molti, per comprendere meglio questa pratica, così diffusa) privilegiando quelli della durata di cinque secondi per le loro osservazioni. 

Il pubblico potrà trarre da questo le lezioni che vuole, ma forse è meglio regalare coccole non troppo brevi.