Quando si è liberi di gestire il proprio tempo come si vuole e si é un lavoratore autonomo, spesso si finisce per sentirsi in colpa per aver sottratto del tempo per se stessi, anche se questo significa entrare in una spirale di produttività.
Non avere un capo, essere il capo di se stessi, non essere soggetti allo sguardo quotidiano di un manager. Questo è il sogno di molte persone, ma la vita degli indipendenti è tutt'altro che facile, perché spesso sono divorati (oltre che dai rischi finanziari) dai sensi di colpa, spiega il sito della Bbc.
Mentre sognano la libertà, si incolpano di non lavorare nel tempo libero. La nozione stessa di tempo libero e riposo sta gradualmente diventando offuscata.
Questo senso di colpa è ancora più forte durante il tempo trascorso a praticare un hobby e svolgere un'attività improduttiva.
Viceversa, lo è meno quando svolgiamo lavori domestici o qualcosa di utile.
C'è semplicemente meno l'impressione di perdere tempo… E denaro.
Non a caso, uno studio del 2021 pubblicato sul Journal of Experimental Psychology e citato dalla BBC ha mostrato che considerare il tempo dedicato alle attività del tempo libero come 'sprecato' mina il piacere che forniscono.
Naturalmente, molti dipendenti sono anche oberati di lavoro e si sentono in colpa per non aver fatto abbastanza.
Un sondaggio condotto nel marzo 2023 dal Pew Research Center tra 6.000 lavoratori americani, di cui 5.100 dipendenti, ha mostrato che quasi il 50% non usufruisce di tutte le ferie.
Nonostante tutto, un altro studio rivela che i lavoratori autonomi sono ancora più inclini degli altri al burnout.
'La ricerca mostra, forse senza sorprese, che il disimpegno mentale dal lavoro ha benefici significativi per alleviare lo stress e migliorare il benessere mentale'.
Ma è più facile a dirsi che a farsi quando si è il capo di te stesso, perché spesso si è pessimi capi di se stessi!
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